Limitless utbud av klasser
BE YOU
BE LIMITLESS
ALLT PÅ ETT OCH SAMMA STÄLLE
YOGA FOR HARDCORE YOGIS
Våra yogaklasser är skapade för att ge dig styrka, balans och energi – yoga som är rolig, tillgänglig och helt unik. Oavsett om du vill stretcha, stärka kroppen, hitta ditt flow eller återhämta dig, erbjuder vi grymma instruktörer, varierade klasser och inspirerande miljöer. Här får du en upplevelse som både utmanar och lyfter dig – varje gång du kliver på mattan.
AWAKENING VINYASA
En modern och dynamisk yogaklass som förenar traditionella yogarötter med en praktisk och kreativ approach. Klassen erbjuder både utmaningar och inspiration, med fokus på att stärka kroppen, öka rörligheten och skapa balans. Välkommen att uppleva en yogaform som anpassas efter just dig!
BODY SCULPT VINYASA
En utmanande och dynamisk klass med fokus på styrka och flexibilitet i meditativa flow. Klassen byggs upp i block som sedan sätts samman till ett flöde vilket gör det lätt att följa. Vi yogar till kraftfull musik där vi skiftar i tempo under klassens gång. Här utlovas svett, hjärngympa och närvaro. En annorlunda vinyasa klass för dig som vill prova något nytt
BODY SCULPT VINYASA
The ultimate yoga experience – en högintensiv klass där kraftfull musik driver dig genom progressiva block. Förvänta dig konstant rörelse, rejält med svett och ett helkroppspass som bygger styrka och flexibilitet. Redo för en utmaning som bryter mot traditionell vinyasa? Den här klassen levererar intensitet, hetta och glädje!
YOGA BASIC
Vi uppmuntrar dig att börja där du är och använda det du har. Klassen fokuserar på grundläggande positioner med ett lugnt men kraftfullt tillvägagångssätt för att bygga styrka, flexibilitet och alignment. Varje pass inkluderar medveten andning, ett guidat flow och avslappning för att ge balans och energi. Perfekt för alla nivåer och ett effektivt sätt att stödja både din yogapraktik och andra aktiviteter.
INSIDE FLOW
Så mycket mer än bara yoga – det är en resa inåt. I den här vinyasaklassen rör vi oss i takt med musiken och låter kroppen bli ett med rytmen. Med en mix av långsamma, snabba, energiska och avkopplande sekvenser är Inside Flow en vidareutveckling av Vinyasa yoga där koreografi möter musik. Du är i konstant rörelse, i kontakt med både andetaget och känslorna. Upplev varför Inside Flow har blivit ett globalt fenomen.
PILATES
Stärk din core och skapa en kraftfull mind-body-connection. Genom precisa rörelser och medveten andning bygger denna klass styrka, förbättrar flexibiliteten och förfinar hållningen. Perfekt för alla nivåer, Pilates formar kroppen, förbättrar balansen och ökar kroppsmedvetenheten. Oavsett om du kompletterar din yogapraktik eller testar något nytt, lämnar Pilates dig stark och energifylld.
HAPPY FLOW
75 minuter av total närvaro och glädje. Här får du släppa loss din energi, följa rytmen och utmana både kropp och sinne. Klassen kombinerar yoga, HIIT, styrka, shakti och fri rörelse i ett dynamiskt flöde – där du får släppa taget, fyllas av energi och låta glädjen ta plats i varje rörelse.
MOBILITY DRILLS
En kraftfull fusionklass som kombinerar mobilitetsträning med fokus på kroppens inre, stabiliserande muskler. Här bygger du styrka, kontroll och smidighet – grunden för explosiva, precisa och skadefria rörelser. Vi öppnar upp höfter, axlar och ryggrad för bättre teknik, ökad rörlighet och en starkare kroppskontroll. Passar alla nivåer – oavsett om du tränar kampsport, yoga eller annan fysisk träning.
YIN YOGA
En lugn och djupgående praktik som mjukar upp kroppen och stillar sinnet. Genom långsamma, passiva positioner fokuserar vi på bindväv och leder för ökad rörlighet och återhämtning. Yin Yoga passar alla nivåer och kompletterar mer aktiv träning – perfekt för dig som vill minska stress, öka flexibiliteten och hitta inre ro.
HATHA DEEP STRETCH
Den här klassen kompletterar din träning genom att förbättra flexibilitet, balans och kroppskontroll. Fokus ligger på att stretcha och förlänga muskler för ökad rörlighet och minskad spänning, perfekt för återhämtning från mindre skador eller lågintensiv träning. Varje pass anpassas efter deltagarnas behov och passar alla nivåer.
SOUND JOURNEY
Den här klassen kombinerar andning, mjuka flöden och meditation för att släppa spänningar och stilla sinnet. Inspirerad av Yin Yoga, Yoga Nidra och olika meditationstekniker guidar vi dig mot närvaro och inre ro. Klassen avslutas med djup avslappning till ljudet av gongar och klangskålar – en återhämtande vila för både kropp och själ.
